par agencebonobo1 | 16 Fév, 2023 | Nutrition, Prise de masse
Le gainer est une boisson protéinée riche en glucides qui est souvent utilisée par les personnes qui cherchent à gagner de la masse musculaire. Bien que de nombreux gainers soient disponibles dans le commerce, il est possible de créer votre propre gainer maison pour...
