En ce qui concerne la musculation, le collagène peut jouer un rôle important dans la récupération musculaire et la prévention des blessures. En...
Gainer maison : comment le préparer ?
Le gainer est une boisson protéinée riche en glucides qui est souvent utilisée par les personnes qui cherchent à gagner de la masse musculaire. Bien que de nombreux gainers soient disponibles dans le commerce, il est possible de créer votre propre gainer maison...