Coaching en ligne

En tant que coach sportif certifié je vais prendre en main votre entraînement afin de construire avec vous un programme de sport et un plan alimentaire adapté à votre objectif. 

À qui s'adresse les services d'un coach sportif ?

Mon expérience me permet d'entraîner tous types de sportifs, de l'amateur voulant perdre du poids au compétiteur. Alors n'hésitez pas, ensemble nous arriverons à atteindre votre objectif !

Comment travailler avec un coach sportif en ligne ?

1. Dans un premier temps nous allons nous discuter ensemble de vos objectifs, en visio ou par message selon vos préférences.
2. Ensuite je vais élaborer un plan d'entraînement adapté à vos capacités physiques, mais également à vos envies.
3. Nous discuterons de votre plan d'entraînement et je vous expliquerai l'exécution des exercices si besoin.
4. Puis je vous présenterai votre plan alimentaire basé sur la diète flexible. Je vous expliquerai comment fonctionne cette diète et je vous donnerai toutes les astuces pour réussir.
5. Enfin, vous commencez votre programme
6. Tout le long de votre abonnement je serai disponible par message quotidiennement !

Où se déroulent les entraînement?

Comme vous le souhaitez ! Je crée votre programme en fonction de si vous avez du matériel ou non ou si vous vous entraînez en salle de sport ou à l'éxterieur.

Puis-je m'entraîner de mon côté ?

Comme vous le souhaitez, nous pouvons soit nous voir lors de toutes vos séances, soit nous voir ponctuellement pour une séance et la mise à jour de votre programme d'entraînement et de votre plan alimentaire.

Combien de temps dure une séance de sport ?

Avec moi les séances durent environ 45 minutes.